Schulterübung "Reverse Fly" im Stand mit Thera-Tube

Befestigen Sie das Band an einer Türoder einem Türgriff. Ziehen Sie es mit ausgestreckten Armen bis auf Schulterniveau zu sich heran. Ihre Schulterblätter ziehen nach hinten unten. Die Ellenbogen können leicht gebeugt sein.

Benötigtes Material: Theraband

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