Schulterabduktion im Rollstuhl - Ball übergeben (Handflächen nach außen)
Sitzen Sie mit den Füßen auf den Fußstützen abgestellt und achten Sie darauf, dass die Bremsen angezogen sind.
Die Arme sind gestreckt neben dem Körper und die Handflächen zeigen nach außen. Halten Sie einen Ball in einer Hand.
Führen Sie die Arme mit gestreckten Ellenbogen zur Seite und über den Kopf. Übergeben Sie den Ball von der einen in die andere Hand und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung.
Benötigtes Material: Ball - klein, Rollstuhl
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
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