Selbstmassage des TFL mit Massagerolle - foam rolling

Selbstmassage des TFL mit Massagerolle - foam rolling

Legen Sie sich mit der Hüfte seitlich auf eine Massagerolle. Stellen Sie den Fuß des oberen Beins nach vorne auf den Boden und rollen Sie vor und zurück.

Benötigtes Material: Massagerolle
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