Sitzbalance – nach vorne greifen (adaptiv)

Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie die Füße flach auf den Boden.
Greifen Sie mit den Armen nach vorne, sodass sich Ihr Gewicht nach vorne verlagert.
Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung.

Benötigtes Material: Stuhl

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