Sitzbalance – Rumpfextension (adaptiv)

Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie die Füße flach auf den Boden.
Überkreuzen Sie die Arme vor der Brust und legen Sie die Hände auf die jeweils gegenseitige Schulter.
Krümmen Sie den Rücken.
Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.

Benötigtes Material: Stuhl

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