Sitzbalance – Rumpfrotation (adaptiv)

Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie die Füße flach auf den Boden.
Überkreuzen Sie die Arme vor der Brust.
Drehen Sie den Oberkörper zu einer Seite und halten Sie die Position.
Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Bewegung zur anderen Seite.

Benötigtes Material: Stuhl

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