Setzen Sie sich an einen Tisch und legen Sie die Hände auf die Tischplatte.
Stellen Sie einen Spiegel zwischen die Hände. Die spiegelnde Seite zeigt zur nicht betroffenen Hand.
Machen Sie mit der nicht betroffenen Hand eine Faust, indem Sie die Finger zur Handfläche beugen.
Strecken Sie die Finger dann wieder aus.
Schauen Sie während der Übung in den Spiegel und stellen Sie sich die Spiegelung der nicht betroffenen Hand als Ihre betroffene Hand vor.
