Setzen Sie sich an einen Tisch und legen Sie die Hände auf die Tischplatte.
Stellen Sie einen Spiegel zwischen die Hände. Die spiegelnde Seite zeigt zur nicht betroffenen Hand.
Nehmen Sie ein Stück Knetmasse in die nicht betroffene Hand und formen Sie eine Rolle. Rollen Sie die Knetmasse am Tisch vorwärts und rückwärts. Die Finger und das Handgelenk sind dabei gestreckt.
Schauen Sie während der Übung in den Spiegel und stellen Sie sich die Spiegelung der nicht betroffenen Hand als Ihre betroffene Hand vor.
