Setzen Sie sich an einen Tisch und legen Sie die Hände auf die Tischplatte.
Stellen Sie einen Spiegel zwischen die Hände. Die spiegelnde Seite zeigt zur nicht betroffenen Hand.
Berühren Sie die nicht betroffene Hand mit verschiedenen Materialien und spüren Sie, wie sich diese anfühlen.
Sie können Materialien wie Wolle, Baumwolle, Schmirgelpapier, Plastik, Strick oder Metall verwenden.
Schauen Sie während der Übung in den Spiegel und stellen Sie sich die Spiegelung der nicht betroffenen Hand als Ihre betroffene Hand vor.
