Sprunggelenksmobilisation (geschlossene Kette)

Sprunggelenksmobilisation (geschlossene Kette)

Stellen Sie sich hüftbreit hin. Heben Sie eine Ferse hoch und kreisen Sie Ihr Sprunggelenk zuerst in die eine und dann in die andere Richtung.

Benötigtes Material: Ohne Material
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