Gleichgewicht im Stand mit geschlossenen Füßen auf Balancekissen mit Training des vestibulookulären Reflexes (Flexion/Extension)
Stehen Sie aufrecht, mit geschlossenen Füßen, auf einem Balancekissen. Fixieren Sie mit den Augen einen Gegenstand und heben und senken Sie den Kopf. Nehmen Sie den Blick nicht von dem Gegenstand.
Benötigtes Material: Wackelkissen
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
