Standwaage mit diagonalem Zehenkontakt
Stehen Sie auf einem Bein. Finden Sie Ihr Gleichgewicht, beugen Sie den Oberkörper vor und berühren Sie Ihre Zehen mit der entgegengesetzten Hand. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Und Wiederholen. Achten Sie darauf, das Gleichgewicht zu halten.
Benötigtes Material: Ohne Material
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Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
