Sitzen Sie mit den Füßen am Boden abgestellt und achten Sie darauf, dass die Bremsen angezogen sind.
Wenn Sie sich sicher fühlen, rutschen Sie an die Stuhlkante nach vorne und entfernen Sie die Bremsen.
Legen Sie die Hände auf den Schoß.
Stellen Sie ein Bein etwas nach vorne und stellen Sie den Fuß auf den Boden, indem Sie das Knie strecken.
Beugen Sie dann das Knie, um den Rollstuhl näher zum Fuß zu bringen.
Wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.
