Tandemgang mit Kopf drehen
Stehen Sie aufrecht vor einer freien Fläche. Stellen Sie sich eine gerade Linie vor Ihnen vor, oder kleben Sie eine mit Klebeband auf den Boden. Gehen Sie entlang dieser Linie und drehen Sie dabei Ihren Kopf von einer Seite zur anderen. Wenn Sie sich sicher fühlen, drehen Sie Ihren Kopf etwas schneller. Treten Sie immer genau auf die Linie.
Benötigtes Material: Ohne Material
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Seien Sie bei jeder Übung vorsichtig. Die Nutzung dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
