Wenn es ein Geländer gibt, halte dich mit einer Hand daran fest, und nimm die Krücke in die andere Hand.
Wenn es kein Geländer gibt, kannst du zwei Krücken verwenden.
Treppensteigen aufwärts:
Stell dich an das untere Ende der Treppe.
Hebe dein betroffenes Bein angewinkelt nach hinten hoch, damit du deine Zehen beim Hinaufgehen nicht anstößt.
Drück dich mithilfe der Krücke und des Geländers nach oben und hüpfe mit deinem nicht betroffenen Bein auf die erste Stufe hinauf.
Stell die Krücke auf dieselbe Stufe.
Wiederhole diese Abfolge, bis du oben angekommen bist.
Treppensteigen abwärts:
Stell dich an das obere Ende der Treppe.
Hebe dein betroffenes Bein gestreckt nach vorne hoch, damit du es beim Hinuntergehen nicht anstößt.
Stell die Krücke auf die erste Stufe.
Drück dich mithilfe der Krücke und des Geländers nach oben und hüpfe mit deinem nicht betroffenen Bein auf die erste Stufe hinunter.
Wiederhole diese Abfolge, bis du unten angekommen bist.
