Treppensteigen aufwärts:
Stell dich an das untere Ende der Treppe. Dein nicht betroffenes Bein steht näher zur ersten Stufe.
Halte dich am Geländer fest oder lege deine Hände an die Wand, wenn es kein Geländer gibt.
Steige mit deinem nicht betroffenen Bein seitwärts auf die Stufe hinauf.
Steige dann mit deinem betroffenen Bein dazu.
Wiederhole diese Abfolge, bis du oben angekommen bist.
Treppensteigen abwärts:
Stell dich an das obere Ende der Treppe. Dein betroffenes Bein steht näher zur ersten Stufe.
Halte dich am Geländer fest oder lege deine Hände an die Wand, wenn es kein Geländer gibt.
Steige mit deinem betroffenen Bein seitwärts auf die Stufe hinunter.
Steige dann mit deinem nicht betroffenen Bein dazu.
Wiederhole diese Abfolge, bis du unten angekommen bist.
