Vom Liegen zum Sitzen
Legen Sie Ihr Kind auf den Rücken. Rollen Sie es zu einer Seite. Helfen Sie Ihrem Kind, sich hinzusetzen, indem Sie seine Hand so auf den Boden stellen, dass es sich hochdrücken kann. Legen Sie es wieder hin und wiederholen Sie die Übung.
Benötigtes Material: Matte, Partner
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Seien Sie bei jeder Übung vorsichtig. Die Nutzung dieser Anleitung erfolgt auf eigene Gefahr.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Sport treiben oder ein Trainingsprogramm beginnen.
Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister, um ein geeignetes Trainingsprogramm zu erhalten.
