Stellen Sie sich direkt vor einen Stuhl. Die Rückseite Ihrer Knie beziehungsweise Oberschenkel sollte dabei den Stuhl berühren. Ziehen Sie die Bremse des Rollators an.
Legen Sie eine Hand auf die Armlehne des Stuhls und belassen Sie die andere Hand auf dem Rollator. Lehnen Sie Ihren Oberkörper nach vorne und bringen Sie Ihr Gesäß nach hinten. Setzen Sie sich langsam und kontrolliert hin.
