Wu Chi Stand

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Wu Chi Stand

Stellen Sie sich schulterbreit hin und beugen Sie leicht die Knie. Bringen Sie Ihr Kinn zur Brust und ziehen Sie Ihren Scheitel nach oben.
Ziehen Sie Ihr Steißbein ein und machen Sie Ihre Wirbelsäule lang.

Benötigtes Material: Ohne Material
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