Strecken Sie Ihre Zunge so weit Sie können heraus und ziehen Sie sie wieder ein. Wiederholen Sie das. Strecken Sie Ihre Zungenspitze zum Kinn und dann zur Nase. Wiederholen Sie das. Strecken Sie Ihre Zunge zuerst zum linken und dann zum rechten Mundwinkel. Wiederholen Sie das. Sagen Sie kräftig: la-la-la-la-la-la. Wiederholen Sie das. Ein Tipp: Führen Sie diese Übungen vor einem Spiegel aus.
